1.不管您多晚回家，睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。

　　2.起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。

　　3.涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟;

　　4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。

　　5.做个简易柔软操，精神百倍!

　　6.***后保持愉快的心情，笑脸迎人，如此一来会让你拥有恋爱般的好气色喔!

　　P.S：枸杞茶的做法

　　枸杞在中药材来说，是经济、实惠、用途广又好用的药材，枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式，配合各式药材使用，尤其******特色是-任何人都能服用。

　　枸杞除了众所周知有明目的作用之外，还能增加*********、开骨、滋养强身……等多层优点，使用方式简易，对于身体虚弱、肠胃不适、容易口干舌燥、肝机能代谢失调者不妨长期服用。

　　1.材料-枸杞一小把、红枣3～4粒

　　2.做法-直接将枸杞一小把及红枣放入大水杯中，以开水冲泡服用，或以锅水煮服用。

　　3.提醒-

　　a.如口干舌燥很严重，或火气很大可另加菊花1～2朵一起冲服。

　　b.冲服时，请在冲完热开水后不要立即服用，让其入味再喝，效果较好。

　　c.红枣可先剪开。

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